Lors des premiers entretiens, le psychologue et vous aurez procédé au recueil de vos difficultés, de vos émotions et de vos pensées, qui vous empêchent aujourd´hui de vous sentir épanoui. Il conviendra ensuite de définir des objectifs à atteindre et des moyens à mettre en place pour y parvenir.

Thérapie Cognitive et Comportementale :

Les difficultés psychologiques sont souvent liées à des pensées (cognitions) ou des comportements inadéquats, appris par une personne dans son environnement quotidien au cours de son histoire. Il s'agit donc d'analyser ces comportements et pensées, ainsi que le milieu de vie de la personne, et d'apprendre de nouveaux comportements, de remplacer ces pensées ou émotions non désirées par d'autres qui sont davantage adaptées.

Ces thérapies brèves sont centrées sur les problèmes actuels des patients et visent directement le soulagement des symptômes.

Consultation de couple :

Après analyse de la situation problématique, l'objectif de la thérapie est de modifier les relations entre la personne et son entourage, par la prise de conscience des difficultés et l’expression en mots de celles ci.